Find Us On Social Media :

Hanya Dengan Jalan Sehat Keliling Kompleks, Berat Badan Turun 163 Kg!

Zach Moore berhasil menurunkan berat badannya hingga 163 kg hanya dengan jalan sehat keliling kompleks

Setelah sehat kembali, Moore memutuskan untuk membuang semua kebiasaan buruknya.

Ia mulai dengan memangkas konsumsi daging merah dan hanya mengkonsumsi daging unggas.

Moore juga berhenti mengkonsumsi makanan olahan, serta memutuskan makanan yang dikonsumsinya haruslah yang alami.

Pada Maret 2014, Moore mengambil langkah lebih maju, yaitu melakukan operasi bariatrik.

Baca Juga : Ini Syarat Wajib Untuk Operasi Bariatrik Seperti Arya Permana

Sehari pasca operasi, Moore langsung bergerak aktif dengan berjalan 42 langkah.

Sejak saat itu ia selalu berusaha melakukan banyak jalan sehat keliling kompleks tempat tinggalnya, hingga akhirnya tubuh Moore menjadi ideal seperti saat ini.

Jalan sehat memang memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, apalagi bagi yang ingin menurunan berat badan.

Memang butuh waktu yang cukup lama, tetapi jalan sehat sangat membantu kesehatan organ tubuh kita, diantaranya: