GridHEALTH.id - Dari hasil studi kesehatan utama di seluruh dunia yang diterbitkan dalam The Lancet, anak yang lahir di Gaya hidup dan kebiasaan makan yang diterapkan para orangtua di Jepang juga seakan sudah menjadi budaya yang turun temurun.
1. Jadikan makan keluarga lebih memuaskan
Makan gaya Jepang sangat efisien karena dapat mengisi sekaligus memberikan paket nutrisi berkualitas tinggi bagi seluruh anggota keluarga.
Hal ini bukan berarti kita harus makan rumput laut, sushi, atau tahu saja untuk membuat Si Kecil menjadi anak yang sehat.
Cukup mengubah kebiasaan makanan keluarga ke arah yang lebih sehat.