GridHEALTH.id - Untuk mendapatkan kehamilan sehat bebas risiko keguguran, wanita hamil harus menghindari shift malam atau kerja lembur malam.
Baca Juga : Minum Air Kelapa Setiap Hari Membuat Kehamilan Sehat, Ini Alasannya
Ini karena wanita yang bekerja di malam hari terpapar cahaya buatan yang mengganggu ritme sirkadian atau jam tubuh mereka dan mengurangi pelepasan melatonin - hormon yang mengatur siklus tidur-bangun dan membantu mempertahankan kehamilan sehat , menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Occupational and Environmental Medicine.
Mengingat hal ini, wanita yang melakukan dua shift malam atau lebih dalam seminggu selama kehamilan cenderung memiliki risiko keguguran yang meningkat, kata sebuah studi baru.
Ini karena wanita yang bekerja di malam hari terpapar cahaya buatan yang mengganggu ritme sirkadian atau jam tubuh mereka dan mengurangi pelepasan melatonin - hormon yang mengatur siklus tidur-bangun dan membantu mempertahankan kehamilan yang sukses, menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Occupational and Environmental Medicine.
Ini karena wanita yang bekerja di malam hari terpapar cahaya buatan yang mengganggu ritme sirkadian atau jam tubuh mereka dan mengurangi pelepasan melatonin - hormon yang mengatur siklus tidur-bangun dan membantu mempertahankan kehamilan yang sukses, menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Occupational and Environmental Medicine.
Temuan menunjukkan bahwa setelah minggu kedelapan kehamilan, wanita yang bekerja dua shift malam atau lebih memiliki risiko keguguran 32% lebih tinggi dibandingkan dengan wanita yang tidak bekerja shift malam.
Baca Juga : Ternyata Lutut Sehat Bebas Artritis Didapat Dari Olahraga Teratur
"Ini mungkin dijelaskan oleh penurunan proporsi janin abnormal kromosom dengan usia kehamilan, yang membuat hubungan dengan paparan lingkungan lebih mudah terdeteksi di antara keguguran kemudian yang mengancam kehamilan sehat," kata para peneliti dari Rumah Sakit Bispebjerg dan Frederiksberg di Denmark.
Karena ini adalah penelitian observasional, dan karena itu, tidak dapat membuktikan penyebabnya.
Baca Juga : Lakukan Yoga Tawa 10 Menit Berikan Kesehatan Bagi Tubuh, Buktikan!
Studi sebelumnya juga telah menyatakan bahwa wanita yang bekerja di shift malam atau kerja lembut hingga malam, bahkan kadang-kadang, berada pada peningkatan risiko menopause dini, yang dapat meningkatkan kemungkinan mengembangkan penyakit kardiovaskular, osteoporosis, dan masalah memori.
Baca Juga : Studi: Pengguna Rokok Elektronik Hadapi Risiko Serangan Jantung
Untuk studi tersebut, para peneliti melibatkan hampir 23.000 wanita hamil yang dinyatakan memiliki kehamilan sehat. (*)