GridHEALTH.id - Siapa yang tak kenal pisang? Sepertinya mulai dari anak kecil hingga manula kenal buah yang mudah ditemukan ini.
Walau pisang mudah ditemukan karena tak kenal musim, tapi jarang yang tahu manfaat ajaibnya.
Baca Juga : Jus Semangka Rahasia Kecantikan Syahrini, Terbukti Sukses Membuat Reino Barack Kepincut
Coba deh konsumsi buah pisang selama 4 hari berturut-turut, dan rasakan yang terjadi pada tubuh.
Di antaranya dapat menyehatkan saluran perncernaan karena mengandung pektin, yang membantu meningkatkan perncernaan secara keseluruhan serta mencegah sembelit.
Juga, pisang bisa memperkuat tulang.
Baca Juga : Minum Air Jeruk Nipis Sehat, Meratakan Perut Lebih Cepat dari Olahraga? Ini Faktanya
Kenapa? Karena pisang mengandung prebiotik yang disebut fructooligosaccharide.
Nah, karena zat nutrisi tersebut pisang mampu membuat tubuh tubuh menyerap nutrisi lebih mudah, dan tentunya membantu tubuh menyerap kalsuim.