Jika digunakan untuk diet, pisang, dikutip dari Intisari Online, mampu menurunkan berat badan setidaknya 4 kilogram hanya dalam waktu 4 hari saja.
Tak hanya menurunkan berat badan, pisang juga dapat membuat kulit cerah bersinar.
Tapi ada caranya jika kita ingin melakukan diet pisang.
Dalam konsumsinya, dianjurkan untuk makan pisang sebanyak yang kita inginkan, namun juga tidak perlu makan terlalu banyak untuk menjadi kenyang.
Baca Juga : Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Tersembunyi Jus Wortel yang Jadi Rahasia Widyawati Bebas Kerutan
Sebab pisang terdiri dari 75% air yang cukup untuk memenuhi kebutuhan makan kita.
Pisang juga mengandung cukup banyak karbohidrat yang dapat membantu kita meningkatkan dan menjaga kadar gula darah dalam waktu cukup lama.
Banyak orang mengonsumsi pisang sebelum dilatih untuk mendapatkan energi yang dibutuhkan bagi kinerja fisik yang menonjol.
Hanya dengan konsumsi 2 buah pisang sebelum berolahraga, membantu kita mendapatkan banyak energi untuk menyuplai kebutuhan.
Baca Juga : 3 Cara Membuat Produk Pembersih Rumah Bebas Iritasi dan Penyakit
Bila ingin menjalankan diet pisang, hanya perlu mengonsumsinya bersama dengan air dan susu dalam 4 hari ke depan.
Enaknya, dalam konsumsi pisang, kita bisa lakukan dengan berbagai cara, seperti dipotong, diblender, atau membuatnya sebagai camilan dingin.
Sedangkan untuk makanan utama, kita bisa memakan 3 buah pisang dan dilanjutkan kembali hanya saat kita lapar.
Baca Juga : 3 Cara Membuat Produk Pembersih Rumah Bebas Iritasi dan Penyakit