6. Gula merah
Selain rasa manisnya yang enak, mengonsumsi gula merah ternyata membantu siklus menstruasi yang tidak teratur dan mencegah konsepsi.
Baca Juga : Pevita Pearce Sempat Menderita Tumor Payudara, Asupan Makanan Sehat Ini Bantu Penyembuhannya
Larutkan 1 sdt gula merah dan air, minum setiap 2 kali sehari selama 1-2 minggu dapat membantu mengatur siklus menstruasi yang terlambat.
7. Kopi
Siapa bilang kopi tidak membantu terhadap siklus menstruasi?
Baca Juga : Kurangi Konsumsi Daging Steak Karena Bisa Sebabkan Alzheimer
Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam Journal Toxicol Environment Health menyebutkan kopi mengandung kafein dan memiliki sifat perangsang estrogen.
Seperti yang telah kita ketahui, estrogen membantu dalam mengatur siklus menstruasi. (*)