GridHEALTH.id - Salah satu masalah kesehatan yang sering dialami bayi adalah sembelit.
Baca Juga : Tips Pemberian Makanan Bayi ala Glory Oyong, Bertahap Agar Tahu Alerginya
Sembelit atau sulit buang air besar (BAB) pada bayi ini terjadi akibat kurangnya serat dan air dalam tubuh bayi.
Menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, anak-anak berusia antara 1 dan 18 bulan harus mendapatkan antara 14 dan 30,8 gram serat per hari.
Adapun makanan bayi yang kaya akan serat yang dapat menunjang bayi usia 6 bulan atau lebih, diantaranya:
Baca Juga : Terkenal Sebagai Makanan Sehat, Jahe Tak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil, Mengapa?
1. Oatmeal
Bayi usia 9 bulan dapat diberikan semangkuk oatmeal sebagai makanan bayi. Makanan enak ini mencakup sekitar 4 gram serat per cangkir (dimasak).
Kita dapat menjadikan oatmeal makanan favorit anak dengan menambahkan hal-hal seperti kayu manis, sirup maple, dan kismis.