1. Makanan dari susu
Susu, keju dan es krim harus dihindari karena sulit dicerna oleh tubuh, sebagian karena makanan ini tinggi lemak.
Baca Juga : Duka Pemilu 2019, 9 Polisi & 12 Petugas KPPS Meninggal Kelalahan; Bagaimana Kelelahan Berisiko Kematian?
Yoghurt tanpa lemak bisa saja dikonsumsi, namun harus melalui percobaan. Makan sedikit dahulu dan lihat reaksinya di dalam perut.
2. Makanan yang digoreng
Ini mengandung banyak minyak dan lemak, sehingga sulit dicerna.
Makanan yang digoreng tidak bagus bahkan ketika sehat, dan makanan ini bisa membuat perut yang sudah sakit menjadi lebih buruk.
3. Soda
Soda bisa menjadi perut tambah bermasalah, karena gas masuk ke sistem pencernaan.
Terlebih dengan kadar gula di dalam minuman ini bisa memperburuk diare.
Baca Juga : Batu Ginjal Paling Sering Dialami Pria, Lakukan 11 Kebiasaan Ini Untuk Mencegahnya!
4. Makanan pedas
Ketika mengonsumsi makanan pedas, sistem pencernaan harus bekerja lebih keras untuk mencernanya.
Tentu saja ini bisa memperburuk kondisi perut yang sedang sakit.
5. Buah dan sayuran mentah
Meskipun sangat bagus ketika dikonsumsi saat sehat, buah dan sayuran mentah jika dikonsumsi saat perut sakit bisa menyebabkan gas dan gangguan pencernaan.(*)