GridHEALTH.id - Dalam hitungan hari kedepan, kita akan disibukkan dengan persiapan mudik lebaran.
Oleh karena itu, persiapkan mental dan fisik selama menghadapi kondisi mudik lebaran yang memakan waktu dan jarak yang cukup jauh ini.
Baca Juga : Kenali Penyebab dan Gejala Mabuk Perjalanan Mudik Lebaran, Supaya Bisa Menghindarinya
Nah, tak mau kan selama perjalanan jauh yang ditempuh untuk bertemu keluarga di kampung halaman ini terganggu dengan masalah pencernaan, seperti diare.
Tak dapat dipungkiri, selama puasa berlangsung, bisa saja kita mengalami diare karena makanan yang kita konsumsi saat sahur dapat menjadi pemicunya.
Untuk itu, National Institutes of Health di Singapura menyarankan 5 makanan yang dapat mencegah diare selama perjalana jauh seperti mudik lebaran nanti.
Baca Juga : Batam Tingkatkan Kewaspadaan Cacar Monyet yang Hebohkan Singapura
1. Nasi putih
Rata-rata orang Indonesia menganggap bahwa nasi putih harus ada dalam setiap waktu makan.
Nasi putih tidak mengandung gas seperti yang terkandung dalam nasi merah yang dibilang menyehatkan itu.