GridHEALTH.id - Sejak kecil, sebagian besar orang Indonesia dididik orangtuanya untuk bengun pagi lebih awal.
Selain untuk menyiapkan perlengkapan sekolah, bangun pagi merupakan salah satu contoh bentuk melatih kedisiplinan yang memang harus ditanamkan sejak dini.
Baca Juga : Karyawan di Jepang, Semakin Bagus Jumlah Jam Tidur, Semakin Besar Bonusnya
Namun bagaimana jika bangun pagi lebih awal, bahkan kerap terbangun di jam 3-5 pagi?
Dari Suar.id menyebutkan ternyata bangun di waktu-waktu ini merupakan tanda kebangkitan spiritual.
Hal ini mungkin untuk membimbing kita menuju ke tujuan hidup yang lebih tinggi.
Bahkan bangun pagi di jam 3-5 pagi juga berhubungan dengan paru-paru dan kesedihan.
Baca Juga : Kepada Anak Kos, Janganlah Makan Menu Buka dan Sahur dengan Menu yang Sama
Untuk menenangkannya, kita dapat mencoba melatih pernapasan dan berdoa pada Tuhan.
Sebenarnya, bangun pagi di jam 3-5 pagi bukan saja memberi manfaat perihal spiritual saja, tetapi juga manfaat bagi kesehatan tubuh, bahkan menumbuhkan rasa sopan.