Tag: bangun pagi

1 Tahun yang lalu - Untuk menjaga keseimbangan kesehatan tubuh, inilah bahaya bangun tidur terlalu pagi untuk kesehatan tubuh.

1 Tahun yang lalu - Bangun tidur lebih awal masih dirasa berat bagi sebagian orang, padahal bangun pagi mempunyai banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.

1 Tahun yang lalu - Beberapa kegiatan yang dilakukan di pagi hari, tidak hanya membantu menjaga kesehatan, tapi juga dapat membuat panjang umur.

1 Tahun yang lalu - Bangun pagi bagi orang terasa sulit, bahkan saat sudah dibantu oleh alarm. Padahal jika rutin dilakukan, manfaatnya luar biasa bagi tubuh.

1 Tahun yang lalu - Inilah beberapa manfaat bangun jam 5 pagi, fokus dengan lebih baik hingga dapat meningkatkan kualitas tidur.

1 Tahun yang lalu - Kerap kali jadi kebiasaan yang sulit dilakukan jika tidak terpaksa, siapa sangka jika banyak manfaat bangun pagi.

1 Tahun yang lalu - Kebiasaan bangun pagi terlalu siang bisa berdampak buruk pada kesehatan dan produktivitas. Berpotensi menyebabkan gangguan tidur, masalah kesehatan, dan performa kerja yang buruk.

1 Tahun yang lalu - Pentingnya minum air putih setelah bangun tidur pagi: menghindari dehidrasi, menjaga fungsi organ vital, meningkatkan konsentrasi, kulit sehat, dan dukung kesehatan secara keseluruhan.

2 Tahun yang lalu - Nyeri sendi saat bangun tidur banyak dikeluhkan. Ini akan sangat mengganggu, terutama jika disertai dengan kekakuan dan terjadinya di paghi hari.

2 Tahun yang lalu - Jangan abaikan bangun pagi sebelum matahari terbit, supaya bisa mendapatkan 5 manfaat kesehatannya berikut ini.

2 Tahun yang lalu - Melakukan peregangan tulang belakang dengan benar setiap pagi adalah hal pertama yang akan menyiapkan tubuh untuklentur bergerak sepanjang hari

2 Tahun yang lalu - Manusia diciptakan untuk menjadi lebih responsif dan waspada bila bangun pagi dan lamban dan mengantuk di malam hari.

4 Tahun yang lalu - Bangun lebih awal memberi kita waktu untuk berolahrag dan sarapan yang sehat sehingga mengurangi keinginan makan berlebih.

4 Tahun yang lalu - Judika ceritakan dirinya pernah alami pendarahan pita suara hingga darah kental keluar dari mulutnya sat bangun tidur.

5 Tahun yang lalu - Gegara jerawat di wajah, setiap bangun pagi hari dirinya ketakutan. Karena jerawat pula dirinya kehilangan pekerjaan dan percaya diri.

5 Tahun yang lalu - Kebanyakan orang menggunakan alarm untuk bangun pagi, namun masih saja bangun kesiangan. Inilah 9 cara mudah untuk bangun pagi.

5 Tahun yang lalu - Mandi malam ditakuti. Padahal mandi malam bisa membuat kita tidur nyenyak dan bangun pagi segar bugar. Coba deh...

5 Tahun yang lalu - Awas! Ini Risikonya jika tidak sarapan. Dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan diabetes, juga membuat berat badan bertambah.