Beberapa teman-temannya menyarankan Wawan untuk menari sebagai salah satu cara senam di bulan Ramadan.
Kemudian tercetus ide untuk menarikan beberapa tarian dari idola Wawan, seperti girlband asal Korea yaitu Blackpink, Jihyo, dan Twice.
Baca Juga : Tips Sehat Ibu Hamil Saat Berpuasa, Jangan Berbuka dengan Gorengan
Selama ini, Wawan telah menghabiskan 30 menit di pagi hari untuk membakar lemak dengan tarian dan iringan lagu K-Pop tersebut.
Wawan pun menceritakan bahwa awal mula ia mempelajari gerak tarian K-Pop ini saat melihat tutorial di Youtube.
Melansir dari National Health Service, gerak tarian ala Korea ini dapat menurunkan berat badan dengan cepat jika dilakukan secara rutin, bahkan membakar kalori sekitar 100-500 kalori dalam waktu setengah jam.
Baca Juga : Mengucek Mata Selain Bisa Menyebabkan Infeksi juga Merah dan Kering
Sebuah penelitian dari American College of Sports Medicine, meskipun berat badan sudah stabil dan seimbang, latihan atau berolahraga minimal 250 menit per minggu akan membantu mempertahankan bobot tubuh yang seimbang.