CDC pun juga merekomendasikan para pelaku diet, ataupun yang sudah berhasil diet, untuk berolahraga ringan selama 60-90 menit setiap harinya dalam seminggu.
Kini berat badan Wawan yang sudah turun juga membuat ukuran bajunya semakin mengecil, yaitu dari ukuran 5XL menjadsi 3XL.
Baca Juga : Hati-hati Tinggal di DKI Jakarta, Risikonya Tinggi Terkena Diabetes dan Obesitas
Walau berat badannya sudah turun 40 kg, Wawan berkeinginan untuk tetap melanjutkan usahanya dengan melakukan gerak tarian ala K-Pop hingga berat badannya turun 70 kg.
Bahkan wawan tetap berusaha untuk mendapatkan indeks massa tubuh normal, dan tidak obesitas seperti yang ditulis di laman akun media sosial pribadinya.
"Dalam tahap 1, dari obesitas 3 menjadi obesitas 2," tulisnya.
Melansir dari Centers for Disease Control and Prevention, tingkat obesitas dibagi menjadi 3, yaitu: