GridHEALTH.id – Kebiasaan merendam kaki untuk relaksasi dan detoksifikasi sudah dilakukan nenek moyang kita sejak dulu.
Baca Juga: Keakraban Annisa Pohan bersama Ani Yudhoyono, Temani Memo Latihan Agar Kakinya Tak Bengkak
Khusus untuk detoksifikasi, merendam kaki dengan sejumlah bahan tertentu bisa menimbulkan perasaan nyaman dan menghilangkan rasa pegal yang muncul.
Memang benar, pada dasarnya, setiap hari kita selalu terpapar dengan adanya racun yang bersarang di udara.
Baik dari lingkungan sekitar, air yang kita minum, serta makanan yang kita konsumsi mengandung sejumlah racun.
Masuknya racun ke dalam tubuh ini membuat organ tubuh secara otomatis melakukan proses yang menghilangkan sejumlah racun ini.
Walau begitu, kemungkinan ada sejumlah racun yang tersisa dan terakumulasi di dalam tubuh.
Baca Juga: Dokter Ungkap Alasan Pembatalan Donor Sumsum Tulang Belakang Pramono Edhie untuk Ani Yudhoyono
Timbunan racun di tubuh ini terakumulasi dalam bentuk sel sehingga butuh bantuan dalam proses melepaskannya. Menghilangkan racun ini bisa dilakukan melalui terapi.
Merendam kaki untuk melakukan detoksifikasi ini bisa dilakukan sendiri di rumah dengan membuat ramuan khusus.
Dilansir dari Medical Daily, terdapat dua bahan alami yang bisa kita gunakan untuk mengusir racun di dalam tubuh.
1. Ramuan cuka apel
Sejumlah penelitian telah mengungkap bahwa cuka apel memiliki kandungan antikuman dan antimikroba yang tinggi. Hal ini mengapa ramuan ini cocok untuk merendam kaki.
Merendam kaki menggunakan cairan ini bisa menjaga kadar asam pada kulit. Jika kita menderita jamur kaki atau bau kaki, kita bisa merendam kakimu dengan cairan ini.
2. Garam Epsom
Dalam proses detoksifikasi, garam epsom dapat menjadi ramuan yang sangat berguna. Bahan ini memiliki manfaat yang mampu mengurangi rasa sakit pada tubuh.
Baca Juga: Ani Yudhoyono dan Besan Sama-sama Punya Kanker, Akankah Keturunan Mereka Bernasib Sama?
Garam Epsom mengandung magnesium yang tinggi yang menyebabkannya mampu mengurangi gejala peradangan dan nyeri.
Bahan ini juga mengandung oksigen dan sulfur yang mampu mengusir berbagai racun di dalam tubuh.
Dua bahan tersebut bisa jadi bahan yang sangat berguna untuk mengusir racun dalam tubuh.
Pertama, tuang air hangat ke dalam wadah yang sekiranya cukup besar menampung kedua kaki. Selanjutnya, masukkan cuka apel dan garam Epsom ke dalamnya.
Untuk mendapat efek relaksasi yang lebih baik, kita juga bisa menuangkan minyak esensial atau kuntum bunga segar yang wangi ke dalam larutan tersebut.
Selanjutnya, rendam kaki selama 20 hingga 30 menit pada cairan tersebut. Cara ini dapat membuat kita menjadi santai dan mendapat manfaat positifnya. (*)