Seseorang yang malas bergerak akan lebih berisiko mengalami tekanan darah tinggi.
Sirkulasi darah menjadi tidak lancar. Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung, stroke, hingga kerusakan pada ginjal.
3. Berat badan meningkat
Baca Juga: Agung Hercules Derita Kanker Otak, Berikut 10 Makanan Lezat yang Berisiko Jadi Penyebab
Masalah kegemukan atau obesitas sangat berkaitan dengan kurangnya aktivitas fisik.
Malas bergerak membuat lemak dalam tubuh terus menumpuk sehingga meningkatkan berat badan.
Jadi, bergerak aktif sangat penting untuk membakar kalori dari apa yang kita konsumsi.
4. Metabolisme lambat
Kecepatan metabolisme tubuh akan lambat jika kita tidak bergerak aktif.