Shandy Aulia Ngidam Makanan yang Cuma Ada Setahun Sekali, Tapi Makanan Ini Manfaatnya Luar Biasa Untuk Ibu Hamil

4. Sumber folat

Pisang, sumber folat yang diperlukan untuk perkembangan otak bayi dan sumsum tulang belakang.

Makan pisang saat hamil meningkatkan kadar folat dalam tubuh dan membantu mencegah defisiensi folat yang dapat menyebabkan cacat lahir pada bayi.

Baca Juga: Selha Purba Petugas Kebersihan Cantik Pernah Jadi Model yang Sempat Viral, Alami Pendarahan Otak Karena Kecelakaan Diserempet Honda Beat Saat Bertugas

5. Mencegah anemia

Anemia adalah kondisi kekurangan hemoglobin dalam darah yang menyebabkan kulit pucat, kelelahan, dan sangat berbahaya bagi janin.

Pisang membantu mencegah anemia dan merupakan sumber zat besi.

Baca Juga: Konsumsi Karbohidrat Hanya di Malam Hari Bikin Cepat Langsing? Ini Faktanya

6. Membantu perkembangan sistem saraf bayi

Pisang adalah sumber kaya vitamin B6 yang larut dalam air yang diperlukan untuk perkembangan sistem saraf pusat bayi.

Makan pisang secara teratur pada trimester pertama kehamilan bermanfaat bagi perkembangan otak dan saraf bayi.