GridHEALTH.id – Belum lama beredar video viral dimana seorang guru cantik rela dipeluk oleh murid-muridnya sebelum masuk kelas, agar para murid semangat untuk belajar.
Baca Juga: Pendidikan Dasar di Jepang Pentingkan Jam Istirahat di Sekolah, Ini Dampaknya Buat Kesehatan Anak
Seorang guru dari Banpruewai School di Thailand, seperti dilaporkan World of Buzz mengutip video yang beredar di Facebook pada Rabu (26/6), berdiri di sebelah dinding siap menyambut muridnya.
Memang benar, menjadi guru adalah sebuah panggilan, karena mereka dibutuhkan untuk menginvestasikan hidup mereka dalam mendidik anak-anak yang kelak akan menjadi generasi penerus bangsa.
Itu berarti bahwa banyak tenaga dan pikiran para guru akan dihabiskan dengan ide-ide tentang bagaimana mendorong anak-anak agar mau belajar, termasuk menjadi sahabat mereka.
Rupanya guru cantik ini melakukan hal yang menarik siswa agar mereka semangat dalam belajar dengan cara yang bisa dibilang cukup unik.
Tak sekadar berdiri, dia kemudian memberi pelukan, jabat tangan, fist bump, dan "tos", sesuai dengan pilihan gambar yang ditunjuk oleh siswanya.
Diidentifikasi sebagai Nattaya Nat (25), dia bahkan mengajar siswa dengan seragam "cosplay militer".
Baca Juga: Sering Tertipu, Ternyata 5 Obat Jerawat Alami Ini Tak Terbukti Khasiatnya
Dikutip dari Kompas.com, pada dasarnya setiap orang memang butuh dipeluk. Riset telah membutikan bahwa pelukan ternyata memiliki manfaat fisiologis yang positif terhadap kesehatan dan suasana hati.
Manfaat ini ternyata tak hanya berlaku oleh sang penerima pelukan tetapi juga dapat dirasakan oleh yang memberi pelukan tersebut.
Isabel Leming, Senior Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) Technician dari klinik Smart TMS, sebuah klinik kesehatan untuk pengobatan depresi yang berbasis di London, memaparkan manfaat besar dari pelukan.
Baca Juga: Studi: Mengunyah Keju Setiap Hari Mengurangi Risiko Jantung dan Stroke
1. Menghilangkan kesepian
Pelukan dapat merangsang produksi hormon oksitosin yang juga dikenal sebagai hormon cinta. Hormon ini memiliki manfaat untuk sejumlah kondisi kesehatan mental, termasuk depresi dan kecemasan.
Oksitosin adalah neurotransmiter yang bekerja pada pusat emosi otak, meningkatkan perasaan puas, percaya, keakraban dan saling terikat.
2. Mencegah penyakit jantung
Oksitosin juga menyebabkan kita merasa lebih rileks, menurunkan ketegangan dan kadar hormon stres yang disebut kortisol.
Kortisol bertanggung jawab atas tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Itu sebabnya pelukan secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
3. Mengatur emosi
Pelukan juga dapat meningkatkan kadar dopamin yang bertanggung jawab untuk mengatur rangkaian respons emosional dan sinyal otak.
Mereka yang kurang mendapatkan atau memberi pelukan akan rentan mengalami gangguan mood seperti depresi.
4. Mengatasi mood
Saat kita memeluk seseorang, tubuh juga akan memproduksi hormon serotonin. Hormon ini berfungsi mengatur mood.
Mereka yang menderita depresi juga bisa dikaitkan dengan kekurangan hormon ini. Jadi, jika mood sedang buruk, cobalah untuk memeluk orang yang kita cintai.
5. Mengatasi stres
Produksi hormon seperti oksitosin, kortisol dan serotonin dapat membuat kita merasa lebih baik. Inilah yang mampu mengurangi tingkat stres dalam diri kita.
Dengan meluangkan waktu untuk memeluk seseorang, bahkan hanya sebentar, ini membuat kita merasa tenang dan dicintai. (*)