1. Kompres hangat
Kompres hangat dapat meringankan rasa sakit saat melahirkan.
Sembari mendapat kompres hangat, ibu hamil diperbolehkan mendapat pijatan lembut guna membantu mengalihkan rasa sakit.
Kompres hangat itu juga dapat membantu tubuh melepaskan obat penghilang rasa sakit alamidan mengaktifkan hormon endorfin.
Baca Juga: Selama Hamil, Wanita Jangan Tergoda Minum 10 Jenis Obat Ini, Taruhannya Kesehatan Janin!
Beberapa rumah sakit dan pusat persalinan akan memiliki fasilitas yang memungkinkan ibu hamil untuk mandi atau berendam selama tahap pertama persalinan.
Banyak wanita mendapati bahwa berendam di air hangat itu menenangkan dan membantu mereka mengatasi kontraksi, juga dapat membantu mengatasi sakit punggung yang alami.