2. Teh hijau
Teh hijau memiliki efek besar pada tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol LDL. Beberapa penelitian telah menunjukkan, mengonsumsi teh hijau setiap hari dapat mengendalikan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Baca Juga: PK Ditolak Bikin Baiq Nuril Syok, Kondisi Ini Bisa Memengaruhi Kesehatan Seseorang
3. Teh fenugreek
Teh ini tinggi serat larut yang dapat mengurangi gula darah dengan memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat. Teh fenugreek juga kaya antioksidan, vitamin, dan mineral.
4. Teh dandelion
Dandelion mengandung komponen bioaktif dengan sifat antidiabetik potensial. Hasil penelitian telah menunjukkan, konsumsi daun dandelion dan bubur akarnya secara signifikan dapat mengurangi gula darah pada diabetes tipe 2.
Baca Juga: Bau Ikan Asin Bikin Suami Kabur, Ini Cara Membuat Miss V Agar Berbau Wangi
5. Teh oolong
Kandungan kafein dalam teh oolong dapat membantu penderita diabetes tipe 2 mengurangi gula darah.
Masukkan dua sendok teh daun oolong ke dalam secangkir air panas dan biarkan 1-5 menit hingga teh meresap. (*)