Untuk diketahui, manfaat mandi telah dibuktikan secara ilmiah dan dapat memastikan kesehatan optimal dari pikiran dan tubuh.
Melansir lifehack.org, manfaat mandi bisa diulas mulai dari air mandi yang digunakan.
Mandi air hangat, akan membuat jantung berdetak lebih cepat dan dapat memberikan hasil olahraga yang sehat.
Dengan demikian dapat meningkatkan sirkulasi ke seluruh tubuh dan ke ekstremitas karena membuat darah kurang kental dan pembuluh darah berfungsi lebih baik.
Pada orang tanpa penyakit jantung sebelumnya dan yang sehat, mandi air hangat dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi jantung.
Selain itu mandi, apapun aitr yang digunakan, cara naik untuk memastikan hidrasi tubuh dalam semua aspek.
Jika mandi air panas, membuka pori-pori kita dan menyebabkan kita berkeringat, yang merupakan cara alami tubuh untuk membersihkan diri.
Jika mandi air dingin, dapat mengencangkan kulit kita dan mengurangi keringat dan membuka pori-pori, sementara tetap memberikan hidrasi yang optimal.
Pastinya dengan mandi, kulit kita akan terus terjaga kebersihannya, kesehatannya.
Masih mau mandi seminggu sekali seperti Anya Geraldine?(*)