Find Us On Social Media :

Ternyata Cukup 10 Menit Bermain Dengan Anjing atau Kucing, Kita Sudah Bisa Kurangi Stres

Bermain dengan kucing atau anjing selama 10 menit bisa menurunkan tingkat hormon stres di tubuh seseorang.

Hasli penelitian tersebut didapatkan setelah peneliti mengumpulkan 249 mahasiswa satu minggu sebelum ujian akhir, kemudian secara acak membagi mereka dalam empat kelompok.

Kelompok pertama diperbolehkan bermain dengan beberapa anjing dan kucing selama 10 menit, sementara kelompok kedua hanya mengamati saja tanpa boleh menyentuh hewan tersebut.

Baca Juga: Ahok BTP Sudah Persiapkan Nama Anak, Benarkah Puput Nastiti Devi Hamil Anak Laki-Laki?

Untuk kelompok ketiga, mereka diminta menonton presentasi yang berisi gambar hewan selama 10 menit.

Terakhir, kelompok empat tidak melakukan kegiatan apa-apa, tapi mereka diberitahu boleh bermain dengan anjing dan kucing dalam sepuluh menit mendatang.

Baca Juga: Bikin Susah Tidur, 4 Makanan Ini Tak Disarankan Dikonsumsi Malam Hari

Sebelum dan sesudah eksperimen, semua partisipan dari empat kelompok telah diambil sampel air liurnya untuk menguji kadar hormon stres kortisol.

Hasilnya menunjukkan, kelompok yang diperbolehkan mengelus anjing dan kucing selama 10 menit, mengalami penurunan kortisol lebih banyak dibanding partisipan lainnya.