Kandungan dalam buah pir seperti vitamin C, magnesium, tembaga dan potasium yang lebih tinggi, juga akan menambah asupan asam lemak total, asam lemak tak jenuh tunggal, asam lemak jenuh dan gula tambahan yang lebih rendah.
Hal ini yang menyebabkan buah pir sangat baik dikonsumsi pada saat kita menjalani diet sehat.
Baca Juga: Rey Utami Menangis Dijenguk Anak, Kakak Fairuz A Rafiq Sebut Adiknya Sakit Lambung Akut
2. Jeruk
Sejumlah penelitian juga telah membuktikan bahwa mencukupi kebutuhan vitamin C harian mampu mempercepat proses penyembuhan dari penyakit.
Bahkan kandungan vitamin C dalam jeruk ini berfungsi untuk membantu menurunkan berat badan dan membantu meregenerasi kulit agar terlihat lebih muda.