GridHEALTH.id - Melihat anak kecil dengan perawakan gemuk pasti membuat sebagian besar orang merasa gemas.
Termasuk salah satu artis cilik ini yang dulu bertubuh gemuk dan menggemaskan, bahkan saat penyanyi cilik yang terkenal dengan goyangan memutarkan leher ini membuat semua orang merasa senang melihatnya.
Baca Juga: Operasi Pemotongan Lambung, Sedot Lemak Instan yang Dijalani Titi Wati
Siapa lagi kalau bukan Tina Toon si pelantun tembang 'Bolo-Bolo'.
Seperti yang kita ketahui, Tina Toon mulai menapaki karir di duni hiburan Tanah Air sejak tahun 1999.
Berawal dari bakat bernyanyi pemilik nama asli Agustina Hermanto ini membuat sang nenek atau yang kerap ia panggil Oma rajin mengajaknya mengikuti sejumlah lomba bernyanyi.
Tina pun mendapat penghargaan pertamanya di usia 4 tahun, atas dasar itulah Tina Toon akhirnya berkecimpung di dunia tarik suara Tanah Air.
Namun seiring berjalannya waktu, tubuh Tina Toon yang dulunya gemuk dan menggemaskan itu menjadi berubah kurus dan semakin cantik.
Hal ini pun membuat berbagai macam komentar pedas keluar dari mulut warganet.
Banyak yang mengira bahwa perubahan yang dialami Tina Toon ini adalah campur tangan dokter bedah yaitu dengan menggunakan cara sedot lemak.
Hal ini pun sempat membuat Tina Toon geram atas tuduhan-tuduhan tersebut.
Baca Juga: Makan 6 Kali Sehari, Nagita Slavina Berhasil Turunkan Berat Badan, Rahasianya Ada di Buah Pir
"Ada gosip aku disuntik, tusuk jarum, operasi, sedot lemak, itu semua bohong," kata Tina.
Seperti dikutip dari Tribun Seleb, Tina mengaku lebih memperhatikan asupan makanannya dan berusaha meninggalkan makanan-makanan yang tak sehat.
Artis yang pernah dikritik karena tampil berani dalam majalah dewasa ini menjelaskan bila dirinya mulai mengganti makanan yang di goreng dengan cara yang lebih sehat, yakni direbus atau dibakar.
Ia juga menghindari makan makanan berat berkarbohidrat tinggi seperti nasi di malam hari.
"Aku malam hari lebih banyak konsumsi buah dan sayur. Buah yang mengeyangkan, seperti apel dan pisang. Jus sudah pasti. Ayam hanya dibakar atau rebus. Nasi lebih sering diganti kentang," tambahnya.
Hal inipun seperti yang diunggah Tina Toon di akun Instagram-nya, bahwa ia kini tengah menajdi vegan dan mengonsumsi beberapa buah kesuakaannya, seperti:
1. Pir
Sebuah penelitian yang dipublikasikan pada Louisiana State University, Amerika Serikat menyatakan bahwa buah pir terbukti ampuh menurunkan berat badan.
Adanya hubungan yang menarik antara buah pir dan berat badan.
Kandungan dalam buah pir seperti vitamin C, magnesium, tembaga dan potasium yang lebih tinggi, juga akan menambah asupan asam lemak total, asam lemak tak jenuh tunggal, asam lemak jenuh dan gula tambahan yang lebih rendah.
Hal ini yang menyebabkan buah pir sangat baik dikonsumsi pada saat kita menjalani diet sehat.
Baca Juga: Rey Utami Menangis Dijenguk Anak, Kakak Fairuz A Rafiq Sebut Adiknya Sakit Lambung Akut
2. Jeruk
Sejumlah penelitian juga telah membuktikan bahwa mencukupi kebutuhan vitamin C harian mampu mempercepat proses penyembuhan dari penyakit.
Bahkan kandungan vitamin C dalam jeruk ini berfungsi untuk membantu menurunkan berat badan dan membantu meregenerasi kulit agar terlihat lebih muda.
Selain itu, data komposisi pangan Indonesia menyebutkan bahwa jeruk mengandung kalium sebesar 518,1 mg.
Kalium ini berfungsi untuk menurunkan kadar tekanan darah pada penderita hipertensi.
3. Pisang
Buah satu ini memang mengandung berjuta manfaat baik bagi kesehatan, salah satunya untuk menurunkan berat badan.
Pisang merupakan salah satu buah yang mengandung serat tinggi namun renadah kalori.
Bahkan kandungan gula dalam buah pisang ini tergolong baik sehingga tepat dijadikan menu deit.
Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Advances in Nutritio menyebutkan bahwa pisang dapat menurunkan kadar gula darah, menurunkan risiko penyakit jantung, bahkan menurunkan risiko kanker.
Baca Juga: Sempat Jenguk Agung Hercules Sebelum Meninggal, Daus Mini Malah Dapat Teguran, Kenapa ?
4. Kiwi
Buah kiwi menjadi salah satu buah yang nampak di menu diet Tina Toon.
Menurut hasil penelitian dalam Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, buah kiwi dapat mencegah risiko penyakit kanker, jantung, serta diabetes.
Bahkan kandungan serat yang tinggi pada kiwi dapat memperbaiki sistem pencernaan dan mengontrol berat badan sehingga cocok dikonsumsi saat diet.
Namun tak hanya makanan itu sjaa, Tina Toon pun rutin menjalani olahraga seperti bermain hula hoop, naik turun tangga, bahkan menggunakan sepeda statik.
Atas kegigihannya, Tina Toon mengaku dirinya menurunkan berat badan sekitar 25 kg dalam waktu 8 bulan.