- Hindari makanan yang tidak dipasteurisasi
Banyak produk susu rendah lemak, seperti susu skim dan keju.
Namun, apa pun yang mengandung susu yang tidak melalui proses pasteurisasi atau dipanaskan tidak dianjurkan dikonsumsi oleh ibu hamil karena memiliki banyak bakteri.
Hindari keju lunak, seperti brie, feta, dan keju biru, kecuali keju tersebut diberi label pasteurisasi atau dibuat dengan susu yang telah dipasteurisasi.
Baca Juga: Larang Penggunaan Kresek Hitam, 5 Daun Ini Lebih Sehat Untuk Bungkus Daging Kurban
- Hindari buah dan sayuran yang tidak dicuci
Untuk menghilangkan bakteri berbahaya, cuci bersih semua buah dan sayuran mentah. Hindari kecambah mentah, seperti lobak dan kacang hijau karena mengandung bakteri penyebab penyakit.