6 Manfaat Mengejutkan yang Dapat Menyehatkan Tubuh Ini Bisa Didapat Dari Kebiasaan Membaca

2. Membaca dapat mengurangi stres

Pikiran atau otak secara aktif terlibat dalam sesuatu yang membutuhkan perhatian penuh saat membaca.

Hasilnya otak tidak akan memikirkan penyebab stres, karena perhatian teralihkan pada buku yang dibaca.

Baca Juga: Mantan Artis Cilik Ini Segera Menikah Dengan Status Gender Lain, Inilah yang Akan Dihadapi Dirinya juga Pasangannya jika Sampai Melakukan Hubungan Intim

Dengan membaca akan membuat pikiran berkonsentrasi penuh, dan akan meredakan ketegangan pada otot serta sistem peredaran darah ataupun jantung.

Sebuah studi di University of Sussex, menunjukkan bahwa dengan 6 menit membaca buku, dapat mengurangi tingkat stres sebesar 68%.