Tak hanya itu, ternyata tidur siang tenyata dapat mencegah tubuh terkena penyakit.
Baca Juga: Terkena Herpes Sejak Bayi, Remaja Ini Alami Lumpuh Total Hanya Karena Ulah Orang Lain di Masa Lalu
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tidur siang, ternyata dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung dan juga dapat menurunkan tingkat stres.
Ahli jantung asal Florida, Gerald Fletcher, MD juga mengatakan hal serupa bahwa kebiasaan tidur siang dapat berdampak baik bagi jantung.
"Masuk akal bahwa menurunkan tingkat stres dengan tidur siang setiap hari, bahkan tidur siang dapat bermanfaat bagi jantung," ucap Gerald melansir dari laman WebMD.
Baca Juga: Studi: Jutaan Pasien Diabetes Menerima Pengobatan Berlebihan, Ini Dampaknya Bagi Kesehatan
Tidur siang sebaiknya dilakukan ketika merasa lelah saat bekerja, atau saat rasa kantuk datang tiba-tiba.