Tak Lagi Tampil dengan Rambut Panjang, Pemeran Sanchai Sempat Hampir Meninggal Termakan Kritik Orang Lain

1. Sembelit

Akibat kurangnya asupan nutrisi seperti serat dan mineral lainnya, penganut diet ketat ini bisa jadi akan mengalami konstipasi atau sembelit.

Baca Juga: Istrinya Sempat Miliki Kista Sebesar Kepala, Kakak Ipar Zaskia Mecca Dianjurkan Hentikan Kebiasaan Buruknya 3 Bulan Sebelum Program Kehamilan Demi DNA Sang Janin

Pada penganut diet ketat yang mengalami sembelit akan jarang mengalami buang air besar (BAB) dalam seminggu, biasanya akan mengalami BAB kurang dari 3 kali seminggu.

Melansir dari WebMD, seseorang yang mengalami buang air besar 3 kali dalam seminggu masih tergolong normal.

Baca Juga: Anak Jangan Keseringan Konsumsi Junk Food, Bisa Turunkan Kecerdasan!

2. Hipoglikemia

Pada orang yang menerapkan diet terlalu ketat, bisa jadi akan mengalami kadar gula darah dalam tubuh yang menurun drastis, ini biasa disebut dengan hipoglikemia.