Kok Masih Gemuk Padahal Sudah Diet? Ternyata Ini Dia 8 Penyebabnya

GridHEALTH.id - Selain membuat tidak percaya diri, perut buncit juga membuat kita tidak nyaman dengan penampilan.

Baca Juga: Dikenal Langsing, Ternyata Begini Cara Diet Wanita Perancis

Tak hanya itu saja, menumpuknya lemak di perut juga dapat memicu penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan bahkan kanker di kemudian hari.

Oleh sebab itu, perut buncit tidak boleh disepelekan. Tetapi memang tidak mudah menghilangkan lemak di tubuh. 

Kita mungkin bertanya-tanya, apa penyebab sebenarnya, mengapa masih gemuk padahal sudah diet dan berolahraga.

Mungkin ada begitu banyak kemungkinan. Kira-kira apa saja? Simak di bawah ini. Siapa tahu kita termasuk di dalamnya, seperti dilansir dari Boldksy;

Alasan 1: Tipe tubuh

Alasan yang pertama adalah tipe tubuh. Mengetahui tipe tubuh dan makan apa yang cocok dengan jenis tubuh, dapat membantu banyak dalam menjaga kesehatan. Tapi sayangnya, kebanyakan dari kita jarang makan sesuai dengan jenis tubuh.

Baca Juga: Gagal Diet Akibat Metabolisme Melambat, Begini Cara Mengatasinya

Alasan 2: Latihan olahraga tidak disesuaikan dengan tipe tubuh

Latihan fisik sesuai tubuh juga sangat penting. Beberapa latihan mendukung untuk pembakaran lemak yang lebih baik dari pada yang lain. Tergantung pada jenis tubuh.

Mengapa masih gemuk padahal sudah diet, ternyata percuma jika secara membabi buta latihan setiap hari. Lemak tidak terbakar maksimal, sebaliknya kita hanya akan menjadi capek saja.

PROMOTED CONTENT