Cara terbaiknya dapat mengatakan bahwa kita benar-benar kelebihan racun jika sakit kepala dan gangguan perut disebabkan hanya oleh aroma.
6. Nyeri otot
Jika ini tidak diakibatkan dari latihan di hari sebelumnya, ada kemungkinan bahwa rasa sakit di otot dan persendian disebabkan oleh racun.
Ini terutama terjadi jika kita mengalami nyeri otot secara teratur.
Baca Juga: Media Sosial Picu Munculnya Sindrom Quasimodo, Gangguan Kejiwaan Akibat Kecemasan Penampilan Diri
7. Reaksi kulit
Kelebihan racun juga dapat menyebabkan ruam, jerawat dan masalah kulit lainnya.
Terutama jerawat terhubung dengan kelebihan racun dalam makanan kita dari produk perawatan kulit.
Eksim, psoriasis, dan mata bengkak juga merupakan tanda bahwa kita telah mencapai batas racun.
Solusi untuk ke tujuh hal di atas:
* Mengonsumsi lebih banyak teh dandelion, peterseli, ketumbar, dan teh susu untuk membantu hati
* Minum lebih banyak air, karena membantu mengeluarkan racun dalam tubuh
* Olahraga setiap hari, setidaknya selama setengah jam, karena berolahraga meningkatkan sirkulasi, yang membantu tubuh untuk bergerak bersama racunmengkonsumsi probiotik yang cukup setiap hari. Mereka ditemukan dalam yogurt, kefir, teh Kombucha, tempe, dll.
* Bisakan menggunakan scraper lidah saat menyikat gigi
* Berlatih bernapas dalam-dalam karena membantu tubuh menghilangkan racun melalui paru-paru
* Pastikan menggunakan produk perawatan kulit alami yang tidak mengandung sulfat, wewangian, parabens, ftalat dan zat beracun lainnya.
* Mengonsumsi lebih banyak makanan organik dan bersih. (*)