Itu berarti tekanan darah yang lebih sehat dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
8. Meringankan konstipasi (sembelit)
Konstipasi terjadi ketika ada sedikit atau tidak ada gerakan usus dan sering disebabkan oleh kurangnya air di dalam tubuh.
Jika memulai setiap hari dengan minum air hangat (sebelum makan apa saja), Anda dapat membantu meningkatkan buang air besar dan mengurangi kemungkinan konstipasi.
9. Membuat lebih ramah
Semua manfaat kesehatan disisihkan, air hangat bisa membuat lebih ramah.
Sebuah penelitian University of Colorado Boulder menemukan bahwa peserta yang sebentar memegang secangkir kopi panas (versus es) menilai orang lain memiliki kepribadian yang lebih dermawan dan peduli.
Dalam bagian kedua dari studi, peserta yang memegang pada terapi panas (versus yang dingin) lebih cenderung memilih hadiah untuk seorang teman daripada hadiah untuk diri mereka sendiri.
Jadi bagaimanapun kita minum air hangat, pastikan memegang cangkir selama mungkin.
Pasalnya, hantaran panas dari cangkir dapat menghangatkan dan menyegarkan tubuh.
Air hangat pun bisa meringankan saat mengalami batuk. Tapi awas, jangan termakan iklan. Sebab obat batuk cair terbukti tidak efektif sembuhkan batuk.
Hal ini diungkapkan langsung oleh peneliti dari American Chemical Society yang mengatakan bahwa obat batuk terbaik adalah istirahat yang cukup serta mengonsumsi makanan dengan nutrisi yang tinggi.
Baca Juga: Anak Hobi Berenang, Hati-hati Kandungan Urine di Kolam Renang Bisa Bikin Iritasi Mata
Studi ini menemukan bahwa dari 19 produk yang diuji, sebanyak 15 obat batuk sirup tidak memiliki manfaat bahkan hasilnya bertentangan dengan yang tertera di produk.
Ironisnya obat batuk, pilek dan sakit tenggorokan merupakan obat yang cukup menguasai pasar.
Bahkan para peneliti mengatakan, sangat sedikit sekali bukti bahwa obat batuk sirup bekerja efektif untuk mengobati batuk.
Uji klinis yang mereka lakukan menunjukkan bahwa obat batuk sirup ini umumnya tidak lebih baik dari plasebo (obat kosong).
Peneliti menilai madu dan air lemon lebih membantu seseorang baik anak kecil atau dewasa untuk meredakan batuk yang dideritanya.
Baca Juga: Sering Terkena Iritasi Mata, Bisa Jadi Ruangan Ber-AC Jadi Biang Keroknya
Menanggapi penelitian ini, dikutip dari The Sun, John Smith, chief executive dari Proprietary Association of Great Britain, mewakili produsen obat bebas, mengatakan bahwa obat batuk memang tidak akan menyembuhkan batuk.
Akan tetapi, jika digunakan sesuai dengan petunjuk, maka obat batuk adalah cara yang aman untuk membantu meringankan gejala batuk.(*)