GridHEALTH.id- Telur adalah salah satu bahan makanan pokok yang biasanya selalu tersedia di rumah kita.
Telur adalah sumber protein murah meriah yang bisa dengan mudah kita dapatkan.
Baca Juga: Telur Herbal Diklaim Paling Sehat, Inilah Perbedaannya dengan Telur Lainnya
Telur juga kerap kali dijadikan andalan bagi para ibu jika sang anak rewel memilih makananya.
Sebab rasa telur enak dan gurih, disukai oleh anak-anak.
Tak hanya itu, telur juga dipercaya sebagai sumber protein dan nutrisi baik bagi tubuh orang dewasa dan ibu hamil.
Telur kaya akan yodium dan vitamin D yang sulit ditemukan pada makanan lainnya.
Yodium yang terkandung dalam telur, ternyata sangat penting dikonsumsi terutama bagi wanita hamil, karena bermanfaat untuk meningkatkan IQ atau tingkat kecerdasan bayi yang dikandung.
Baca Juga: Fakta: Konsumsi Telur Setiap Hari Tidak Meningkatkan Risiko Stroke!
Para peneliti dari Peking University Health Science Centre di Tiongkok, mengungkapkan bahwa mengonsumsi telur setiap hari akan mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke, dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah atau jarang mengonsumsi telur.
Tak sampai disitu manfaat telur.