3. Meningkatkan metabolisme
Baca Juga: Musim Kemarau Bisa Berdampak Dehidrasi, Wanita Ternyata Lebih Rentan
Saat bermain bulu tangkis tubuh kita menjadi terbiasa berkeringat secara alami. Dengan semakin banyaknya keringat yang keluar, maka kecepatan metabolisme tubuh juga bisa meningkat.
Sehingga racun dalam tubuh akibat paparan setiap hari dapat kita kurangi dengan olahraga ini.
4. Kesehatan fisik
Badminton termasuk olahraga yang akan memberikan kebugaran fisik yang melakukannya, sebab tubuh akan dibawa banyak bergerak saat melakukannya.
Bahkan hanya dengan bermain bulu tangkis selama satu jam, kita sudah bisa membakar sekitar 480 kalori.
Baca Juga: Ini Alasan Kenapa Demam Berdarah Selalu Menyebabkan Kematian
Capaian ini dianggap sebagai yang tertinggi di antara semua olahraga lainnya.(*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth