Mengonsumsi nutrisi yang baik dibutuhkan oleh penderita hipertensi untuk mengurangi tekanandarah tinggi yang dimilikinya.
Bisa dengan memakan sayuran dan buah-buahan dalam menjali pola makan yang baik untukkehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Stop, Merokok Membuat Kita Lebih Rentan Terkena Kanker Kulit
Penderita hipertensi dapat mengawali hidup sehatnya dengan memakan buah bulat kecil dan kulit yang hijau dengan jumlah biji yang banyak serta memiliki manfaat yang sehat ini .
Buah ini adalah jambu biji, yang kalian sering temukan dibeberapa penjual buah di pasar.
Mengutip dari WebMD, buah jambu biji adalah sumber vitamin C, serat, dan zat lain yang bertindak seperti antioksidan.