Seperti dalam tayangan infotainment, Tika pun bongkar resep menurunkan berat badan.
"Kalau aku sederhana saja sih sebenarnya. Jaga pola makan, pola hidup. Emm pola hidup itu ada makan di dalamnya, ada istirahat. Semuanya harus seimbang saja gitu loh, antara pekerjaan dan istirahat. Plus olahraga juga sebenarnya," jelasnya.
Tak hanya itu, Tika Panggabean juga rutin menjalani olahraga.
Baca Juga: Tidur Pulas Usai Dilantik, Lora Fadil Patahkan Teori Pemerintah Menikah di Usia Belasan Tahun
"Aku memang senang banget berenang dan aku senang banget jalan kaki, enggak lari ya tapi jalan kaki," terangnya.
Namun ada yang berbeda, wanita 48 tahun itu memilih untuk melakukan olahraga di siang hari.
"Ya seminggu dua atau tiga kali aku ke GBK untuk jalan siang. Aku milihnya siang karena kalau sore GBK-nya ramai sekali. Jadi jalan siang sejam (atau) satu setengah jam," tandasnya.
Walau olahraganya tak memerlukan biaya besar, namun berolahraga di saat matahari sedang membumbung tinggi memiliki risiko kesehatan yang berbahaya.
Baca Juga: Kondisi Fisik Nunung Setelah 75 Hari di Penjara Karena Kasus Narkoba, Lebih Fresh dan Happy