GridHEALTH.id – Tidur siang kerap dilewatkan oleh para profesional. Padahal tidur siang itu perlu dan dibutuhkan kita, lo.
Apalagi tidur siang sangat baik bagi kesehatan manusia.
Malah salah satu manfaatnya adalah bisa mencegah penyakit jantung!
Tapi sayang Manusia sekarang ini kalah oleh tuntutan tuntutan pekerjaan.
Jadinya tidur siang keraap dilewatkan. Malah dianggap malas.
Ironisnya untuk melawan keinginan tidur siang banyak diantara kita yang menggunakan minuman kopi untuk menghilangkan rasa kantuk saat siang hari, daripada meluangkan waktu sejenak untuk tidur siang.
Baca Juga: Akar Bajakah Belum Tepat Disebut Obat Kanker, Ini Ciri Berita Hoax Kesehatan
Melansir laman Mayo Clinic, hal-hal yang didapatkan tubuh ketika melakukan tidur siang, seperti: relaksasi, mengurangi kelelahan, membuat suasana hati membaik, meningkatkan kinerja, dan mengurangi kesalahan serta kecelakaan saat bekerja.
| Source | : | Mayo Clinic,web md,sleep foundation |
| Penulis | : | Arshinta Eka Putri |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar