Akibatnya, para peserta jadi mudah tersinggung dan marah.
Melihat penjelasan tersebut, sebaiknya para peserta aksi demo dan juga aparat keamanan tidak menyepelekan kecukupan minum ketika demonstrasi.
Apalagi jika sudah merasakan haus, karena itu adalah salah satu tanda dehidrasi ringan.
Baca Juga: Yakin Aman? Kenali Ciri-ciri Air Minum yang Tercemar Berikut Ini
Cobalah luangkan waktu untuk minum air agar tidak terkena dehidrasi yang bisa menyebabkan emosi dan berisiko membuat aksi demo berakhir ricuh.
Air minum yang yang baik untuk menghindari dan menangkal dehidrasi adalah minum air putih alias air bening.(*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth