Kesehatan mental memang terkesan sepele dan mudah diremehkan, namun siapa sangka dengan mental yang sehat dapat membawa perubahan yang baik bagi negara.
Pasalnya, jika tidak diperhatian dengan seksama angka gangguan mental akan terus berkembang.
Gangguan mental atau disebut juga dengan gangguan jiwa adalah kondisi yang memengaruhi suasana hati, pikiran dan perilaku seseorang.
Jenis gangguan mental, seperti depresi, gangguan kecemasan, skizofrenia, gangguan makan, gangguan tidur dan bipolar.
Gejala dari penyakait mental ini tiap individunya akan berbeda, umumnya berkisar selalu merasa sedih, merasa bingung dan sulit berkonsentrasi, merasa bersalah, takut dan cemas yang berlebihan, perubahan suasana hati yang cepat, selalu merasa lelah, tidak beenergi dan sulit tidur, paranoid, berdelusi dan berhalusinasi, stres dan sulit menyelesaikan masalah, sulit bersimpati atau memahami perasaan orang lain, jadwal makan tidak teratur, sering merasa marah, bahkan berpikiran untuk bunuh diri.
Sayangnya, tingginya kasus kesehatan mental yang tejadi di negara ini tak diimbangi dengan pelayanan dan fasilitas yang memadai.
Baca Juga: Meski Kopi Menyehatkan, Tapi Minum Latte Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes