Pimpin Doa Sebelum Berangkat Pelantikan Presiden dan Wakil Presiden 2019, Ma'ruf Amin Akui Gugup: 'Luar Biasa Deg-degan'

2. Menghindari makanan manis dan gula

Bagi seorang yang merasa gugup atau deg-degan, makanan manis bukan salah satu hal yang baik.

Penelitian menunjukkan bahwa makan terlalu banyak gula dapat memperburuk perasaan cemas. 

Baca Juga: Janji Jokowi di Bidang Kesehatan: 'BPJS Kesehatan dan Jaminan Kesehatan Nasional Dibenahi Secara Total'

3. Minum segelas air

Minum segelas air atau makan cukup protein dapat memperlambat perasaan khawatir, cemas, dan gugup.

Sepertinya 3 cara itu bisa dilakukan Ma'ruf Amin sebelum menjalani serangkaian proses pelantikan Presiden dan Wakil Presiden 2019. (*)

Baca Juga: Jadi Tantangan Terbesar Jokowi di Periode Kedua, Angka Penderita Gangguan Jiwa di Indonesia Tertinggi Se-Asia Tenggara