Masih Malas Naik Transportasi Umum? Padahal Ini Manfaatnya Buat Penderita Diabetes

Walau mobil pribadi memiliki ruang privasi  dan kenyamanan yang lebih terjaga, namun tetap ada orang yang memilih beraktifitas menggunakan transportasi umum.

Tak banyak orang yang sadar ternyata naik kendaraan umum memiliki manfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: Malas Cuci Tangan Akibatnya Bisa Seperti Pelari Cepat Lalu Mohammad Zohri yang Pernah Terhambat Karirnya Gara-gara Cacingan, Ini Gejalanya

Pada saat menaiki angkutan umum tubuh dibuat untuk lebih aktif bergerak.

Melansir dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menaiki transportasi umum meningkatkan peluang tubuh bergerak, baik saat berdiri, berjalan, menaiki tangga, bahkan berlari tidak hanya duduk.

Tubuh berdiri saat menunggu datangnya bus atau saat tidak dapat tempat duduk.

Baca Juga: Kisah Pasien Diabetes Tipe 2 Yang Bisa Bersahabat Dengan Penyakitnya Bahkan Sampai Lepas Terapi Insulin

Jika ingin menggunakan transportasi umum juga perlu menaiki tangga di jembatan penyeberangan untuk mencapai halte yang akan dituju dan kemungkinan berlari mengejar kereta yang sudah ada di peron.

Semua aktifitas tersebut memiliki manfaat bagi fungsi jantung, paru dan otot.