Asal Tahu Cara Menyiapkannya, Mi Instan Tidak Selamanya Buruk, Buktinya Wanita Ini Jadi Sosok Penting Yang Membuat Mi Instan Indonesia Dinobatkan Jadi yang Terenak di Dunia

Pertama, tentu konsumsi mi instan ini jangan terlalu sering sebab mi instan memang mengandung lebih banyak karbohidrat dan lemak daripada protein, serat, vitamin dan mineral.

Oleh karena itu, mengonsumsi mi instan yang benar harus ditambahkan dengan komponen makanan lain sebagai pelengkap gizi.

Baca Juga: Utang BPJS ke Rumah Sakit Menggunung Bikin Pelayanan Ke Pasien Terseok-seok, Tapi Hebat, RSUD di Kota Kecil Ini Dinobatkan Jadi  RS Terbaik di Dunia !

Asal tahu cara menyiapkannya, mi instan tidak selamanya buruk. Karenanya kita bisa tambahkan sayuran karena dapat memberi tambahan nutrisi penting seperti kalium, serat makanan, folat, vitamin A, dan vitamin C.

Kemudian, tambahkan protein seperti telur yang juga mempunyai banyak kandungan zat gizi yang diperlukan oleh tubuh.

Baca Juga: 6 Makanan Ini Bisa Sebabkan Keputihan pada Wanita, Mengandung Ragi Salah Satunya

Satu butir telur mengandung vitamin A, asam folat, vitamin B5, vitamin B12, vitamin B2, fosfor, selenium, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, kalsium, dan seng.(*)

#gridhealthid #inspiringbetterhealth