Cedera ACL Adalah Mimpi Buruk yang Paling Ditakuti Para Atlet

Setelah operasi, korban akan dianjurkan untuk berjalan menggunakan tongkat.

Alat bantu jalan biasanya digunakan mereka selama 2-3 bulan.

Baca Juga: Disebut Wanita Sempurna Karena Cantik dan Cerdas, Artis Satu Ini Sempat Diremehkan Keluarga Sendiri: 'Maaf Eyang, Saya Sudah S2 Cumlaude, Punya 3 Perusahaan'

Lalu, korban mulai disarankan untuk melatih kekuatan lutut dengan berjalan cepat dan naik turun tangga selama sebulan.

Pada bulan keempat setelah operasi, korban bisa berlari ringan.

Dalam banyak kasus, olahraga seperti biasa sudah bisa dilakukan dalam 6 bulan proses penyembuhan.

Baca Juga: Saat Gemuk Dewi Hughes Punya Prinsip Sehat Bisa Dibeli, Setiap Kali Tubuhnya Sakit Disuntik Obat

Untuk atlet profesional, kemungkinan pulih dari cedera ACL bisa mencapai 90 % dari sebelum mengalami cedera.

Sebab kondisi fisik mereka yang membantu proses penyembuhan lebih baik.(*)

#gridhealthid #inspiringbetterhealth