Peneliti dari BHF Health Promotion Research Group, Nuffield Department of Population Health, di University of Oxford yang melakukan penelitian terhadap orang dewasa di atas 50 tahun menemukan bahwa makan satu buah apel sehari memiliki efek sama dengan obat statin untuk mencegah serangan jantung dan stroke, seperti dilansir oleh Care2 (01/03).
Selain itu, hasil yang diterbitkan dalam BMJ ini menemukan bahwa mengonsumsi satu buah apel sehari bisa meningkatkan harapan hidup.
Peneliti menjelaskan bahwa jika 70 % dari masyarakat memiliki kebiasaan makan satu buah apel sehari, angka kematian per tahun akibat stroke dan serangan jantung bisa ditekan hingga 8.500 nyawa.
Jika 90 % masyarakat mengonsumsi satu apel sehari, sekitar 11.000 nyawa bisa diselamatkan setiap tahunnya.
Peneliti juga menemukan bahwa efek apel ini serupa dan lebih efektif dibandingkan dengan mengonsumsi obat-obatan yang bisa mencegah penyakit stroke, penyakit jantung, dan diabetes.
Mengacu hasil penelitian ini, kita tak perlu repot membeli statin dan mengonsumsinya setiap hari karena buah apel menurunkan risiko stroke.
Mengonsumsi satu buah apel sama baiknya dengan minum statin untuk mencegah stroke dan serangan jantung. Terlebih lagi, apel cukup mudah didapatkan, murah, dan lebih alami. (*)