Olahraga teratur dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental, yang meningkatkan laju pernapasan tubuh, serta melancarkan aliran oksigen ke otot.
Baca Juga: Kerokan Menjadi Wisata Kebugaran Ala Menteri Kesehatan Terawan, Apa Manfaatnya ?
Olahraga juga dapat meningkatkan sirkulasi dan membuat tubuh lebih efisien dalam menghilangkan kelebihan karbondioksida yang dihasilkan tubuh saat berolahraga.
Meskipun berolahraga mungkin lebih sulit bagi mereka yang kondisi parunya kronis, tapi ternyata ada manfaat yang dapat diperoleh dari olahraga yang teratur.
Karena itu, bagi mereka yang mengalami penyakit paru kronis sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum berolahraga.
Teh hijau
Baca Juga: Fact or Fake: Ciri-ciri Pria Impoten Bisa Dilihat Dari Kakinya?
Dilansir dari academic.oup.com, sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 1.000 orang dewasa di Korea melaporkan bahwa orang yang minum setidaknya dua cangkir teh hijau per hari memiliki fungsi paru yang lebih baik daripada yang tidak.
Teh hijau disebut mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan paru-paru.
Senyawa ini bahkan dapat melindungi jaringan paru dari efek berbahaya dari menghirup asap.