Sudah Minum Air Kelapa Pagi Ini? Cara Mudah dan Awet Mempertahankan Kecantikan dan Berat Badan Ideal

Selama aktivitas fisik yang terlalu lama, tubuh manusia kehilangan cairan kaya mineral.

Air kelapa berfungsi sebagai media pengganti yang sangat baik dengan 294 mg potassium dan 5 mg gula alami per gelas.

Baca Juga: Selalu Jaga Kebersihan, Wanita Ini Bangun Tidur dengan Tangan Bersimpah Darah Hingga Harus Mendapat Suntik Tetanus

Tidak seperti minuman olahraga favorit Moms yang hanya mengandung setengah dari kandungan kalium dan lima kali jumlah gula yang diproses.

Selain itu, jumlah natrium hanya 25 mg, yang relatif rendah dibandingkan dengan 41 dan 20 mg yang ditemukan pada minuman olahraga dan minuman energi.

Kaya nutrisi

Tidak seperti minuman lainnya yang beredar di pasaran, air kelapa mengandung 5 elektrolit penting yang ada di tubuh manusia.

Baca Juga: Cegah Penyakit Paru Kronis, 5 Cara ini Ternyata Bisa Bantu Paru-paru Jadi Bersih

Kelima kandungan tersebut adalah kalsium, magnesium, fosfor, potassium, dan sodium.

Komposisinya yang unik membuat air kelapa bisa dinikmati oleh semua orang dengan berbagai kondisi medis.