Sudah Minum Air Kelapa Pagi Ini? Cara Mudah dan Awet Mempertahankan Kecantikan dan Berat Badan Ideal

GridHEALTH.id - Apakah sudah minum air kepala pagi ini?

Jika belum sangat disayangkan.

Baca Juga: Antibiotik dan Malaria Membuatku tak Bisa Menikmati Riuhnya Suara Dunia, Tapi Masa Depan Tetap Bersinar Terang, Jabatan Staf Khusus Presiden Kini di Pundakku

Sebab air kelapa yang bayak dan mudah ditemukan di Indonesia, karenanya harganya mudarh meriah, terbukti sebagai cara mudah dan awet mempertahankan kecantikan dan berat dan ideal.

Hal ini memang belum banyak tahu. Meski manfaat air kelapa sudah banyak diketahui.

Berikut adalah manfaat minum air kelapa selama seminggu pada perut kosong, mengutip dari nakita.id, yang melansir dari healthandwellnes.com. 

Baca Juga: Puput Nastiti Devi Beberkan Kebenaran Kelahiran Anak Pertamanya di Momen Pelantikan Ahok Jadi Komisaris Utama Pertamina Kala Rumah Tangganya Diramal Ada Hantaman

Menurunkan tekanan darah

Dalam banyak kasus, tingkat elektrolit yang tidak proporsional dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.

Air kelapa mengandung pasokan yang mencukupi, maka bisa digunakan sebagai mekanisme penyeimbang.

Baca Juga: Akui Saat Remaja Nakal Tak Ketolongan sampai Jadi Pecandu Narkoba, Artis Cantik Ini Sempat Nekat Aborsi: 'Seks Pranikah Menghancurkan Masa Depan'

Sebaiknya air kelapa dikonsumsi pada awal setiap hari untuk mendorong keseimbangan elektrolit ini.

Menurunkan berat badan

Kandungan lemak dalam air kelapa sangat rendah, dapat dikonsumsi tanpa rasa takut.

Baca Juga: Berita Kesehatan Popular: Annisa Pohan dan Almira Terkapar Lemah Menunggu AHY di Rumah Sakit, 5 Gejala Penyakit Paru Harus Segera ke Dokter

Ini juga menekan nafsu makan dan membuat Moms merasa kenyang.

Memunculkan kulit yang sempurna

Bagi mereka yang memiliki jerawat atau noda lain di permukaan kulit, penggunaan air kelapa secara rutin memiliki kemampuan merawat kulit.

Baca Juga: Berita Kesehatan Popular: Annisa Pohan dan Almira Terkapar Lemah Menunggu AHY di Rumah Sakit, 5 Gejala Penyakit Paru Harus Segera ke Dokter

Cepat memperbaiki pencernaan

Jika Moms minum berlebihan dari yang bisa ditangani perut, konsumsi air kelapa untuk menenangkan perut Moms.

Ini juga menggantikan elektrolit penting yang keluar dari tubuh jika Moms sering buang air kecil.

Meningkatkan hidrasi

Bahan dari air kelapa jauh lebih efektif dalam menghidrasi tubuh manusia daripada minuman olahraga dan energi produksi pabrikan.

Baca Juga: Kini Tampil Cantik dan Seksi, Siapa Sangka Wanita Cantik Ini Nyaris Relakan Tubuh Indahnya pada Penyakit Mematikan

Selama aktivitas fisik yang terlalu lama, tubuh manusia kehilangan cairan kaya mineral.

Air kelapa berfungsi sebagai media pengganti yang sangat baik dengan 294 mg potassium dan 5 mg gula alami per gelas.

Baca Juga: Selalu Jaga Kebersihan, Wanita Ini Bangun Tidur dengan Tangan Bersimpah Darah Hingga Harus Mendapat Suntik Tetanus

Tidak seperti minuman olahraga favorit Moms yang hanya mengandung setengah dari kandungan kalium dan lima kali jumlah gula yang diproses.

Selain itu, jumlah natrium hanya 25 mg, yang relatif rendah dibandingkan dengan 41 dan 20 mg yang ditemukan pada minuman olahraga dan minuman energi.

Kaya nutrisi

Tidak seperti minuman lainnya yang beredar di pasaran, air kelapa mengandung 5 elektrolit penting yang ada di tubuh manusia.

Baca Juga: Cegah Penyakit Paru Kronis, 5 Cara ini Ternyata Bisa Bantu Paru-paru Jadi Bersih

Kelima kandungan tersebut adalah kalsium, magnesium, fosfor, potassium, dan sodium.

Komposisinya yang unik membuat air kelapa bisa dinikmati oleh semua orang dengan berbagai kondisi medis.

Cocok dengan darah manusia

Karena isotonik pada plasma manusia, air kelapa dapat digunakan dalam keadaan darurat yang ekstrem untuk segera memulihkan kembali tubuh.

Baca Juga: Akan Gelar Konser dengan Tiket Seharga Rp 15 Juta, Barbie Kumalasari Akui Persiapkan Kualitas Suaranya: 'Suara Gue Sensitif'

Bukanlah hal yang biasa jika minuman tersebut digunakan di negara-negara yang miskin untuk menyelamatkan nyawa manusia. Contohnya digunakan sebagai infus.(*)

Artikel ini sudah dimuat di nakita.id dengan judul: Rutin Minum Air Kelapa di Pagi Hari Selama 7 Hari, Ini yang akan Dirasakan Tubuh