Namun, menilik dari sisi medis boba ini juga ternyata bisa menimbulkan gangguan kesehatan.
Perlu diketahui topping boba ini memiliki jumlah kalori kurang lebih sebesar 200 kalori per porsi belum termasuk tambahan kalori dari makanan atau minuman.
Hal ini tentu membuat tubuh rentan berisiko terkena penyakit obesitas dan diabetes jika mengonsumsi boba berlebihan.
Meski begitu bukan berarti boba ini dilarang untuk dimakan, asal kita bisa bijak mengonsumsinya boba masih tetap aman untuk dimakan.
Dilansir dari Mount Alvernia Singapura, agar boba tetap aman saat dikonsumsi kurangilah tambahan gula pada makanan atau minuman yang akan disajikan bersama boba.
Tak lupa selingi juga asupan makan berserat, sehingga bisa meminimalisir risiko sembelit karena boba tea.
Terakhir, tentunya jangan konsumsi makanan atau minuman boba terlalu sering karena itu akan meningkatkan risiko gangguan kesehatan seperti diabetes dan obesitas.(*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth