1. Lidah buaya
Bahan kimia dalam lidah buaya yang disebut acemannan dapat diminum bagi ODHA.
Penelitian dari Obafemi Awolowo University, Nigeria menunjukkan bahwa konsumsi lidah buaya mungkin dapat membantu sistem kekebalan tubuh orang yang terinfeksi HIV di daerah tropis, mengingat ketersediaan dan tidak mahal.
2. Daging sapi dan ayam tanpa lemak
Melansir laman WebMD, kandungan protein dalam daging sapi atau ayam tanpa lemak ini dipercaya mampu membantu membangun otot, organ, dan sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Pada penderita HIV berjenis kelamin pria membutuhkan sekitar 100-150 gram sehari, sedangkan penderita HIV wanita membutuhkan sekitar 80-100 gram protein dalam sehari.
3. Buah dan sayuran
Makanlah lima hingga enam porsi (sekitar 3 cangkir) buah dan sayuran setiap hari.
Beberapa macam buah-buahan dan sayuran menyimpan berbagai jenis vitamin membantu memperbaiki dan menyembuhkan sel yang rusak, serta dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.