4. Menjadi lebih lentur
Manfaat pole dance salah satunya adalah bisa lebih melenturkan tubuh.
Hal ini tentu sangat bermanfaat, dengan tubuh yang lentur kita akan terhindar dari berbagai masalah gangguan otot seperti sakit punggung, leher kaku, nyeri otot dan meminimalisir risiko terkilir.
5. Menjaga kesehatan tulang dan sendi
Baca Juga: Meriang Tanda Awal Hamil Muda, Sakit yang Membahagiakan Bagi Perempuan
Nyeri sendi diketahui adalah masalah serius dan persisten bagi banyak orang dan wanita khususnya memiliki risiko lebih tinggi terkena osteoporosis di kemudian hari.
Nah dengan pole dance, kondisi ini bisa dihindari karena latihan ini dapat membuat tulang dan sendi yang dimiliki menjadi lebih sehat dari sebelumnya.