GridHEALTH.id - Bagi kebanyakan orang duduk sudah menjadi kebiasaan yang sulit dihindari.
Terlebih bagi pekerja kantoran, dimana mereka bisa duduk berjam-jam hingga waktu pulang.
Meski terdengar sepele, duduk terlalu lama nyatanya dapat meningkatkan risiko kematian mendadak.
Ya, risiko kematian mendadak ternyata meningkat jika kita terlalu lama duduk.
Baca Juga: Challenge Gaya Duduk Ngemper ala Jokowi, Tidak Semua Orang Bisa Melakukannya, Kecuali Mereka Ini
Seperti dilansir dari Mayo Clinic, duduk terlalu lama membuat seseorang menggunakan lebih sedikit energinya ketimbang berdiri ataupun bergerak.
Kebiasaan duduk terlalu lama ini tentunya bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan diantaranya, meningkatkan tekanan darah, gula darah tinggi, kelebihan lemak tubuh di sekitar pinggang, dan meningkatkan kadar kolestrol yang abnormal dalam tubuh.
Gangguan kesehatan tersebut juga memicu penyakit kardiovaskular dan kanker yang tentunya meningkatkan risiko kematian mendadak.