Tidak Hanya Wortel dan Tomat, Manfaat Kesehatan Mata Juga Bisa Diperoleh dari Daun Bawang

Daun bawang merupakan sayuran yang kaya akan vitamin A untuk menjaga kesehatan mata.

Mungkin masih banyak yang tidak tahu karena vitamin A identik dengan buah dan sayuran berwarna oranye atau merah, seperti wortel, apel, dan tomat.

Baca Juga: Daun Jambu Biji Bantu Tubuh Melawan Kanker, Juga Mengurangi Efek Diabetes

Seperti yang kita ketahui bersama, mata sehat tergantung pada seberapa banyak vitamin A yang dikonsumsi setiap hari.

Namun selain vitamin A, mata juga membutuhkan lutein dan zeaxanthin, yaitu dua karotenoid penting untuk mengoptimalkan fungsi vitamin A dalam menjaga kesehatan mata.

Baca Juga: Vidi Aldiano Idap Kanker Ginjal, Menurut Statistik Angka Harapan Hidup Kanker Stadium 3 Hanya Sebesar 69 Persen

Inilah yang menjadi keunggulan daun bawang.